Systemische Beratung
Systemische Beratung betrachtet dich nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit deinen wichtigen Beziehungen – zu Partner, Familie, Kollegen oder Freunden. Der Grundgedanke: Probleme entstehen oft durch ungünstige Beziehungsmuster, und Lösungen finden sich häufig in der Veränderung dieser Muster.
- Ich stelle Fragen, die neue Sichtweisen eröffnen
- Wir schauen auf deine Ressourcen und Stärken
- Kleine Veränderungen ausprobieren: Systemische Beratung ist lösungsorientiert - statt lange bei Problemen zu verweilen, konzentrieren wir uns darauf, was du erreichen möchtest und welche Schritte dorthin führen.
Was unterscheidet systemische Beratung von Psychotherapie?
Systemische Beratung ist kein Heilverfahren im klinischen Sinne (Psychotherapie). Das bedeutet: Ich arbeite nicht mit Diagnosen und nicht mit der Behandlung klinischer Erkrankungen, wie etwa Depressionen. Im Mittelpunkt steht vielmehr eine ressourcenorientierte Begleitung - sei es in persönlichen Krisen, bei Schwierigkeiten in der Partnerschaft oder bei beruflichen Belastungen.
Wer auf einen Psychotherapieplatz wartet, kann die Zwischenzeit sinnvoll nutzen: Gemeinsam erarbeiten wir hilfreiche Strategien für den Alltag, die erste Erleichterung bringen und handlungsfähig machen.
Bist Du unsicher, ob Dein Anliegen hier gut aufgehoben ist? Sprich mich einfach an - gemeisam finden wir heraus, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dich bin.
Ablauf der Beratung
Kennenlernen
Wir beginnen mit einem Erstgespräch, das circa 20 Minuten dauert. Du schilderst/ihr schildert mir dein/euer Anliegen und wir schauen, ob eine Beratung hilfreich sein kann. Dies erfolgt ohne Berechnung.
Beratungssitzung
Eine Paarsitzung dauert 90 Minuten, eine Einzelsitzung 60 Minuten. Erfahrungsgemäß arbeiten wir zwischen 5 bis 10 Termine zusammen. Es können aber auch schon wenige Termine ausreichen, um eine gewünschte Veränderung zu erreichen. Wir prüfen regelmäßig, wo Sie stehen und wohin Sie möchten.
Zwischen den Terminen
Du erhälst/ihr erhaltet während der Beratung Impulse oder Reflexionsfragen, die dir/Euch helfen sollen, das Erarbeitete in den Alltag zu integrieren.
Abschluss
Wir blicken gemeinsam auf das Erreichte und entwickeln Strategien, wie du deine/ ihr eure neuen Erkenntnisse dauerhaft in dein/euer Leben integrieren können.